Remédio caseiro para menopausa


A menopausa é uma período complicado para a maioria das mulheres, essa fase é marcada pelo fim da ovulação e isso causa desarranjos hormonais que podem ser muito incômodos.

As principais mudanças sentidas são fortes ondas de calor, insônia, ganho de peso, alterações do humor e menstruações irregulares com pausas de até um ano.

Existem diversos medicamentos que ajudam a controlar esses sintomas e a regular os níveis hormonais, esses são de indicação médica e devem ser seguidos da maneira que for orientado para que os resultados sejam efetivos.

Mas, ainda existem opções de remédios caseiros que podem ajudar a aliviar esses sintomas de maneira mais natural, sem deixar de lado o tratamento de reposição hormonal.

Chá de 5 ervas:

A junção de todas essas 5 ervas ajuda no controle da menopausa e de todos os seus sintomas.

Ingredientes

  • 1 colher de folha de damiana;

  • 1 colher de raiz de ginseng;

  • 1 colher de folha de gotu kola;

  • 1 colher de pétalas de rosa;

  • 1 colher de folhas de verbena;

  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Ferva a água e adicione todos os outros ingredientes, deixe o chá descansar tampado por pelo menos 10 minutos.

Coe e beba durante o dia, se precisar adoce com um pouco de mel ou açúcar.

Chá de Ginseng:

O Ginseng é uma raiz rica em anti inflamatórios naturais e tem ação analgésica que ajuda a diminuir os desconfortos da menopausa.

Ingredientes

  • 10 g de raiz de ginseng;

  • ​200ml de água;

Modo de preparo

Em uma panela ferva a água junto com o ginseng, quando a água levantar fervura desligue o fogo e deixe descansar tampado por 30 minutos.

Coe a mistura e tome duas vezes por dia.

Chá de Damiana:

A folha de Damiana é recomendada por ter ação direta nos sintomas da menopausa, principalmente a queda da libido e a falta de lubrificação vaginal.

Ingredientes

  • 15 g de folha de Damiana;

  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Ferva a água e quando estiver em ponto de fervura adicione as folhas de damiana.

Deixe descansar tampado por 10 minutos, coe e beba uma xícara diariamente.

Suco de maracujá:

O maracujá tem propriedades calmantes e a lecitina tem em sua composição fito hormônios que ajudam a controlar e diminuir a intensidade das ondas de calor.

  • 1 Polpa de maracujá

  • 2 folhas de couve

  • 1/2 colher de sopa de lecitina da soja