A banana é sem dúvidas uma das frutas mais consumidas no mundo, é uma fruta doce, saborosa e muito rica em nutrientes. Além disso fornece muita energia e ainda tem uma grande versatilidade.


As variedades da fruta, o baixo preço e a vasta quantidade de receitas que levam esse ingrediente fazem dela a queridinha dos brasileiros.


Mas, muito mais do que uma fruta barata a banana também traz muitos benefícios À saúde e contribui significativamente para a manutenção de uma nutrição adequada.


Benefícios:

  • A banana é uma fruta rica em potássio, o potássio tem relação direta com a quantidade de

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