Como emagrecer sozinho sem ajuda profissional - O segredo pode estar em comer em casa

Quando se trata de perda de peso, a chave para o sucesso pode não ser o que você come, mas onde e com quem. Ou seja, você pode querer comer sozinho em casa em vez de sair com os amigos ou em restaurantes.

Enquanto isso soa como literalmente nenhum divertimento a todos, uma nova pesquisa apresentada em uma Associação Americana do Coração conferência na semana passada, sugere que as chances de quebrar sua dieta são cerca de 60 por cento quando saem com os amigos ou em restaurantes.

Os pesquisadores acompanharam de 150 pessoas (90 por cento das mulheres) por 12 meses, e achei que as chances de

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